Daugeliui žmonių patinka bronzinė, saulę primenanti odos spalva, todėl populiarumo nepraranda tiek natūralus deginimasis saulėje, tiek specialios įdegio paslaugos. Viena iš jų – soliariumas, leidžiantis greitai įgauti įdegį net ir šaltuoju sezonu, kai saulės spinduliuotė yra silpna. Tačiau kartu su privalumais atsiranda ir tam tikrų rizikų, kurias svarbu žinoti, kad būtų galima priimti atsakingus sprendimus ir saugiai rūpintis savo oda.
Šiame straipsnyje aptarsime soliariumų rūšis, poveikį sveikatai, saugaus naudojimo rekomendacijas, galimą naudą ir mitus, dažnai supančius dirbtinį įdegį.
Kas yra soliariumas?
Soliariumas – tai įrenginys, naudojamas odai dirbtinai įdeginti ultravioletiniais (UV) spinduliais. Nors UV spinduliuotė soliariume yra kontroliuojama, ji sukelia tokį patį mechanizmą kaip ir natūrali saulės šviesa – melanino pigmento gamybą. Melaninas nudažo odą tamsesniu atspalviu ir taip sukuria deginimosi efektą.
Kaip veikia soliariumas?
Jame esančios lempos skleidžia du pagrindinius UV spindulių tipus:
UVA spinduliai – prasiskverbia giliau į odą ir suteikia greitą įdegį.
UVB spinduliai – stimuliuoja melanino gamybą, todėl įdegis tampa ilgalaikis.
Skirtingai nei natūrali saulė, soliariumo lempos skleidžia koncentruotą UV spinduliuotę, todėl įdegis įgaunamas greitai. Tačiau tai taip pat reiškia, kad poveikis odai gali būti intensyvesnis.
Soliariumų rūšys
Šiandien soliariumai yra modernizuoti ir skirstomi į kelias rūšis:
Horizontalus soliariumas
Tai populiariausias variantas, kuriame žmogus guli ant specialaus paviršiaus. Tokie įrenginiai paprastai turi aukštą UVA spindulių koncentraciją, todėl įdegis pasiekiamas greitai.
Vertikalus soliariumas (stovimas)
Šiuose įrenginiuose žmogus stovi. Tokie soliariumai patogūs žmonėms, kurie nenori liestis prie paviršių arba nori įdegti greičiau, nes spinduliai pasiekia kūną tolygiau.
Veido arba mini soliariumai
Skirti tik veido arba tam tikrų kūno vietų įdegiui. Juose spinduliuotė yra silpnesnė, todėl sumažinama sauso odos pojūčio ar sudirginimo rizika.
Soliariumo nauda
Nors dažnai akcentuojamos rizikos, soliariumas turi ir tam tikrų privalumų, jei naudojamas saikingai ir atsakingai:
- Vitaminas D – UV spinduliai skatina vitamino D sintezę, kuri svarbi kaulų ir imuninės sistemos veiklai.
- Greitas įdegis – soliariumas suteikia vienodą ir greitą odos atspalvį.
- Nuotaikos gerinimas – šviesa gali padėti sumažinti nuovargio ar prasto oro sukeltą prislėgtą nuotaiką.
- Pasiruošimas vasarai – lengvas priešsezoninis įdegis gali sumažinti nudegimo saulėje riziką.
Vis dėlto šie privalumai neturėtų būti laikomi svarbesniais už saugos rekomendacijas.
Galimos rizikos ir mitai
Odos pažeidimai
Per dažnas UV spindulių poveikis gali sukelti odos sausumą, pigmentacijos sutrikimus, ankstyvą senėjimą ar jautrumą. Todėl svarbu laikytis rekomendacijų ir neviršyti leistinų procedūrų trukmės.
Mitai apie soliariumą
Mitas: soliariumas saugesnis nei saulė.
Tiesa: UV spinduliai soliariume gali būti net stipresni ir labiau koncentruoti.
Mitas: įdegis soliariume apsaugo nuo nudegimų saulėje.
Tiesa: įdegis mažina nudegimo riziką tik minimaliai ir vis tiek būtina naudoti apsauginius kremus.
Saugių apsilankymų soliariume taisyklės
Norint sumažinti galimą žalą ir gauti norimą rezultatą, svarbu laikytis šių rekomendacijų:
- Vengti soliariumo, jei turite jautrią ar itin šviesią odą.
- Pradėti nuo trumpų procedūrų (3–5 minučių), vėliau ilginant laiką, jei oda nereaguoja jautriai.
- Naudoti specialius įdegio kremus, skirtus soliariumui.
- Nenaudoti makiažo ar kvepalų prieš procedūrą.
- Dėvėti apsauginius akinius, kad nebūtų pažeisti akių audiniai.
- Nesilankyti soliariume per dažnai – rekomenduojama iki kelių kartų per mėnesį.
Išvada: ar verta rinktis soliariumą?
Soliariumas gali būti naudingas, jeigu siekiama greito ir vienodo įdegio, norima pagerinti nuotaiką ar papildyti vitamino D atsargas tamsiuoju metų laiku. Tačiau būtina suprasti, kad UV spinduliuotė yra intensyvi ir gali sukelti odos pažeidimus, todėl soliariumą reikia rinktis atsakingai.
Apibendrinant, soliariumas nėra nei visiškai žalingas, nei visiškai naudingas – jo poveikis priklauso nuo naudojimo dažnio, odos tipo ir taikomų apsaugos priemonių. Svarbiausia – saikas, atsargumas ir tinkama odos priežiūra.